Заметки

Чтение книг

Согласно заметке 5.07.2015 года я читала книгу о том как читать книги 🙂 Весьма дельное советы. Благодаря ей я всегда читаю книгу, вооружившись карандашом/ручкой/выделителм и телефоном, чтобы фоткать и делать заметки 🙂 Рекомендую ознакомиться.
…

Про хороший и плохой пластик

Заметка короткая, но жизненно важная. Пользоваться данными очень просто. Запоминаем цифры и идем выбрасывать всю косметику/посуду, которая не соответствует номеру 🙂

…

Комплекс обязательных упражнений по Норбекову

Ниже я привожу свой комплекс обязательных упражнений по книгам Норбекова «Опыт дурака».
1. Выполнять стоя.
На стекло, чуть ниже уровня глаз, наклейте маленькую картинку (цель) размером 3×3 или 4×4 см. Расстояние от глаз до картинки 20-25 см (постоянно).
За окном выбрать ближайший предмет, который вижу …

Опыт Дурака. Упражнения по Норбекову

Наверное, ни один очкарик не прошел мимо книги Норбекова. Интересная личность. Его труды вызывают много споров. И ведь сложно придраться к его учениям, если мало кто вообще может действительно придерживаться его упражнений 🙂

Даже мне, человеку кране организованному было очень сложно придерживаться четкого выполнения упражнений. …

Ошибки питания

Ниже список, который содержался в моем Evernote. Откуда я его взяла, не помню. Думаю, будет полезно.

 

  1. Использование соли, приправ, специй.
  2. Злоупотребление авокадо (в том числе и ежедневное его употребление).
  3. Злоупотребление орехами или ореховой пастой.
  4. Постоянное беспокойство и мысли о еде.
  5. Злоупотребление соками, особенно фруктовыми.
…

Состав косметики

Список собирала для себя. Если будет возможность, буду пополнять.
…

Медь (Cu)

Медь, как и железо необходим для транспортировки кислорода по крови человека.
Более распространенные источники меди – это бобовые, орехи, какао, белые грибы, шампиньоны, лисички.

Также содержится медь в овсяной и гречневых крупах и в черном хлебе.

В некоторых лечебных травах: полынь, тысячелистник, зверобой и душица.…