Как избежать «откатов»

Начинающие ЗОЖники, сыроеды, веганы и т.д. рано или поздно сталкиваются со стадией, когда уровень мотивации на нуле. Перспектива вечной молодости и долгой жизни уже не кажется такой привлекательной, как на старте своего пути к здоровому образу жизни.

 

Осознанное питание. День 1

Открываю новую рубрику, посвященную осознанному питанию. Несмотря на то, что большую часть моего рациона составляют фрукты, я часто неосознанно подхожу к выбору еды. Злоупотребляю салатиками, фруктовыми батончиками, хлебцами и т.д.

Короче всем тем, что легче купить в отделе здорового питания, чем сгонять на рынок за …