После анализов, содержание Калия в моем организме было на нижней границе нормы.

K — макроэлемент.

Вдвойне необходим спортсменам.

Отвечает за состояние мягких тканей.

Регулирует водный баланс.

Повышает выносливость организма

Калий выводится из организма вместе с потоотделением.

Всасывание происходит в тонком кишечнике. Усвоение калия облегчает витамин B6, затрудняет — алкоголь.

Гипотеза: может быть потому, что углеводы составляют 80% рациона количество калия снижено?

Суточная норма: 2-3 гр.