Радикальное восстановление зрения. Каплан Р.М.

Зрение на СЕ у меня не улучшилось. Возможно, у кого-то такое сильное самовнушение, что после пары месяцев сыроедения зрение восстанавливается чудесным образом, рак излечивается и т.д.

Что у меня: 2.5 года се, гимнастика для глаз по всем известным методам, визуализация, пальминг и т.д.

Результат — зрение не улучшается и не ухудшается, ~ -1/-1.2.

Подозреваю, что в действительности у меня, возможно, 100% зрение, но из-за работы за компом глаза постоянно утомлены. Давно хочу поэкспериментировать и на 1-2 недели отказаться от телефонов/ноутбуков/чтения и т.д. Единственный способ реализовать свой замысел — высадиться на острове. Вот тогда эксперимент можно считать чистым. Ну, а пока приходится  читать про радикальное восстановление зрения с далеко неидеальным освещением 🙂

Про что книга:

40% — эзотерика;

40% — истории из практики врача офтальмолога Каплана;

20% — техники (смесь техник и приемов, известных всем незрячим).

Автор — практикующий врач-оптометрист, доктор офтальмологии и специалист в области тибетской медицины. В книге он приводит истории из своей практики.

Основная суть — проблемы со зрением нельзя решать локально (пойти и сделать операцию и уже на следующий день видеть мир в ярких красках). Глаза — это часть нашего организма, следовательно, и подход к лечению необход холистический.

Любые проблемы со зрением связаны с душевными травмами. Это могут быть проблемы с одним из родителей, проблемы, возникающие во время социальной адаптации и т.д. Чтобы узнать причину, необходимо вспомнить, при каких обстоятельствах вы впервые заметили ухудшение зрения.

Мои проблемы со зрением начались в 10 классе. Я только переехала из Узбекистана в Россию, оставив родителей. Жила с тетей, с которой мы не могли общаться, так как с мамой. Был напряг в новой школе, т.к. мне приходилось доказывать всем и вся свою профпригодность. Сейчас я уже не вспомню, какие эмоции я переживала, но подозреваю, что именно эти обстоятельства сказались на ухудшении моего зрения.

С 10 класса и до 3 или 4 курса университета я носила очки по мере необходимости. Но потом просто выбросила их (в прямом смысле выбросила). Затем ко мне в руки попала нашумевшая книга Норбекова «Опыт дурака», где я нашла подтверждение своим действиям 🙂 С тех пор, я не ношу очки, делаю зарядку для глаз и люблю солнце.

В этой книге автор делится своими личными историями, исследованиями в области взаимосвязи зрения с телом и разумом.

О каких техниках идет речь:

  1. Интегрированное дыхание (методика релаксации)
  2. Внимание к своему телу (научиться обращать внимание на сигналы своего тела)
  3. Определение незавершенных дел (освободиться от бремени незавершенных дел)
  4. Здоровые системы питания (изменить привычку в еде, научить есть с удовольствием)
  5. Гимнастика для глаз (сведение глаз в одну точку, разведение глаз, танцевать глазами)
  6. Завязывание одного глаза повязкой (для активации полушарий мозга)
  7. Визуализация хорошего зрения (автор предлагает записать свои аффирмации и слушать их каждый день в расслабленном состоянии)

Моя оценка:

6 из 10

Я не открыла для себя чего-то нового. Напрягало читать множество однотипных историй пациентов Каплана.

Что я вынесла из этой книги: 

Практикую «танцующий взгляд». Работая за компом или втыкая в инстаграм, взгляд устремлен в 1 точку и это очень плохо для нашего зрения. Кроме гимнастики, которую необходимо делать переодически я стараюсь не задерживать взгляд долго на одной точке и как бы «танцую» взглядом по всему, что меня окружает.

Я бы внедрила «Завязывание одного глаза», но не смогла найти пиратской повязки 😀

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *